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Wellness

Rejuvenecimiento y bienestar: el poder del Kriya Yoga del Himalaya

El Kriya Yoga del Himalaya se ha convertido en una práctica de bienestar cada vez más popular entre quienes buscan un enfoque holístico para el rejuvenecimiento y el bienestar.  Esta poderosa técnica, que tiene sus raíces en antiguas tradiciones yóguicas, combina movimiento, respiración y meditación para revitalizar el cuerpo y la mente a un nivel […]

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Mindfitness: La Clave para un Enfoque Mental Imbatible»

¿Qué es el Mindfitness? En un mundo cada vez más acelerado y lleno de distracciones, encontrar el equilibrio mental y emocional se ha vuelto una prioridad. Pero, ¿alguna vez te has preguntado si es posible entrenar tu mente al igual que entrenas tu cuerpo? Aquí es donde entra en juego el Mindfitness, un concepto que

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